aprender a vivir con calma no debería ser algo TAN complicadO O LEJANO
Por eso hemos creado estos workshops
Experiencias en grupos reducidos, pensadas para ofrecer calma, belleza y conexión interior
No son clases teóricas interminables. Son experiencias prácticas, sencillas y profundas a la vez, donde unimos lo mejor de la psicología integrativa, la neurociencia y el mindfulness para ayudarte a entender cómo funciona tu mente y tu cuerpo en lo cotidiano: cómo te relacionas, cómo gestionas tus emociones, cómo regulas el estrés o cómo puedes estar más presente en tu día a día.
Cada taller es distinto, pero todos comparten algo en común: un ambiente cercano, cálido y humano, en el que puedes sentirte acompañado y al mismo tiempo en libertad de conectar contigo mismo. Nuestro propósito es que no solo aprendas, sino que te lleves herramientas prácticas que transformen tu manera de estar en el mundo.
Si alguna vez has sentido la necesidad de parar y dedicarte un espacio para estar contigo, aquí puedes cuidar tu mente, entender tus emociones y aprender a vivir con más conciencia
PRÓXIMamente
Lo que encontrarás en nuestros workshops:
Cercanía y claridad
Explicaciones accesibles basadas en la evidencia científica, sin tecnicismos innecesarios.
Prácticas vivenciales
Dinámicas de Mindfulness, ejercicios corporales suaves y técnicas que podrás aplicar en tu rutina diaria.
Ambiente inspirador
Espacios bonitos, acogedores y con alma, que invitan a conectar contigo y con los demás.
Aplicación práctica
Cada taller está pensado para que te lleves herramientas útiles y sencillas para integrar en tu vida real.
algunas preguntas
¿Necesito experiencia previa para asistir a los talleres?
Nuestros workshops están diseñados tanto para quienes se acercan por primera vez al mindfulness como para quienes ya tienen una práctica previa.
Siempre partimos de lo esencial, con un lenguaje claro y dinámicas accesibles, para que cada persona descubra su propio ritmo y viva la experiencia a su manera.
¿Qué diferencia a estos talleres de otros cursos de mindfulness?
La diferencia está en nuestra mirada integrativa: unimos psicología, neurociencia y prácticas contemplativas en un formato vivo, cercano y experiencial. Más que aprender técnicas, buscamos crear un espacio cuidado donde la teoría se convierte en vivencia y cada práctica abre la puerta a un aprendizaje profundo y transformador.
¿Cuánto dura cada workshop y qué estructura tienen?
Cada encuentro dura entre 2,5 y 3 horas.
En ese tiempo alternamos prácticas guiadas de atención plena, dinámicas en grupo o en pareja, momentos de calma interior y breves aportes teóricos basados en la ciencia.
La estructura está pensada para que experimentes equilibrio entre movimiento, serenidad y comprensión.
¿Qué temas se trabajan en los talleres?
Abordamos cuestiones cotidianas que todos compartimos: relaciones conscientes, gestión de emociones, autocuidado, conexión con el cuerpo y cultivo de la presencia. Cada tema se trabaja desde un enfoque práctico y aplicable, con herramientas que podrás integrar fácilmente en tu día a día.
¿Dónde se realizan
los workshops?
¿Cómo puedo reservar
mi plaza?
Muy fácil, puedes hacerlo directamente desde nuestra web: Catálogo de eventos.
Te recomendamos inscribirte con antelación, ya que los grupos son reducidos, lo que nos permite cuidar la cercanía y ofrecer una atención personalizada.
Si tienes cualquier duda, siempre puedes escribirnos o llamarnos <3
