“Han sido unos días tan especiales y bonitos, aún lo estoy digiriendo…Un grupo increíble, un lugar precioso, las rutas, las meditaciones y enseñanzas… ha sido perfecto. Regreso cambiada, un cambio que me ha hecho acercarme más a mí, estoy muy agradecida”
Macarena Fernández
Eventos de Meditación
Retiros Mindfulness
Meditación, naturaleza y des-conexión en un entorno increíble
Un momento detox donde desconectar
En este retiro combinamos las prácticas de Meditación, rutas en silencio por la naturaleza, sesiones y espacio para explicar conceptos y compartir, todo ello desde el punto de vista de la psicología, neurociencia y la tradición.
Este periodo invita a un estado de honestidad contigo, de balance, toma de consciencia, dar claridad a ciertos asuntos que están pendientes; así que desde ahí, te invito a dedicarte un espacio para ello, un alto en el camino para afrontar esta nueva estación con más conexión contigo que nunca.
Soltar el control y mirar dentro
Cada día seguiremos este horario
7:45
Yoga + Pranayamas
8:30
Desayuno
9:30
Ruta por montaña + Meditación
13:30
Comida + Tiempo libre
17:00
Sesión de Meditación + Charla
19:00
Liberando a través del Yoga
20:30
Cena
22:00
Sesión de Meditación + Charla
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Información del Retiro
Diferentes puntos de inflexión, altos en el camino, que invitan a tomar consciencia de aquello que hemos estado cultivando y ya es momento de ofrecer al mundo y a nosotras mismas.
Cómo se organiza?
Se tiene un horario donde se van combinando las diferentes actividades:
- Sesiones de Meditación
- Pranayamas: ejercicios de respiración
- Rutas por montaña en silencio
- Enseñanzas desde la psicología, neurociencia y tradición sobre los procesos y experiencias que vivimos
¿Necesito llevar algo?
Se recomienda llevar ropa cómoda, de abrigo y de lluvia, calzado para caminar por montaña, toalla y artículos de aseo personal.
También es importante traer una mochila pequeña de senderismo, una botella para rellenar agua y un frontal para la noche.
¿Necesito experiencia previa?
No necesitas una experiencia concreta, pero es importante seas consciente de que vas a realizar una práctica de silencio interior y exterior, en la que se invita no haya distracciones, por ejemplo, móviles apagados, lo que implica una responsabilidad personal y un acto de respeto hacia ti y hacia los demás asistentes
Respecto a la comida y el descanso
Tenemos opción vegana y opción omnívora, además tendremos en cuenta cualquier intolerancia o alergia que nos compartas, de esta manera nos adaptaremos lo mejor posible a tus necesidades.
Las habitaciones son compartidas, amplias, de madera, muy acogedoras y bonitas. Los aseos también son compartidos.
Podréis comentarnos previamente con quien queréis dormir en el caso de que vengáis en pareja o grupo, para que estéis lo más cómodos posible.
Transporte hasta Tejadillos
Si necesitas transporte o quieres compartir tu vehículo con más asistentes puedes comentarnos tu caso, nosotros nos encargamos de organizarlo todo.
La carretera hasta el albergue es preciosa, rodeada de vegetación, lo que te invita a que vayas relajándote y nutriéndote de naturaleza desde la propia aproximación. Eso sí, id con atención en la carretera, puede que se cruce un caballo, un corzo, un jabalí… o cualquier otro animalito !
Política de cancelación
La preparación de cada plaza requiere de una inversión que, si finalmente no cubres, generaría un gasto importante para la organización.
Por ello es importante tener y cumplir esta política
Si cancelas
antes de 30 días
50%
del importe
Si cancelas
antes de 7 días
25%
del importe
Si cancelas
los últimos 7 días
