HE LLEVADO A CABO PROYECTOS CON:
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Grupo de Meditación
Sesiones online cada 2 semanas
Newsletter con novedades y mucho contenido enfocado en tu desarrollo (libros, artículos, vídeos…)
Meditamos, debatimos y resolvemos dudas juntos
Profundizamos en aspectos experienciales y conceptuales relacionados con la meditación, la psicología, neurociencia y tradición
Meditar es presencia; es atención y consciencia plena a lo que sucede en el momento presente con interés, curiosidad y aceptación. es descansar en el aquí y ahora de un modo activo, sin interferir, valorar o enjuiciar lo que siente o percibe a cada instante. Solo estando
Terapia individual y en grupo
La terapia te ayuda a conocerte, comprender tu mundo y funcionamiento interno, relacional… a saber porqué sientes como sientes y piensas como piensas, e incluso haces cosas que conscientemente no quieres hacer. Y, todo ello, es imprescindible para llevar a cabo los cambios de vida que puedes estar anhelando
En estos espacios seguros y respetuosos puedes dar rienda suelta y liberar aquello que necesitas mirar, donde el juicio y las opiniones personales no tienen cabida
- Terapia individual: más directa hacia el foco personal
- Terapia en grupo: más económica, aporta lo relacional
En los últimos 30 años, y gracias a los avances y aportaciones que ofrece la tecnología de neuroimagen, y al desarrollo de la Investigación en Neurociencias, se ha producido un crecimiento exponencial en el número y tipo de publicaciones que demuestran que la práctica continuada de la meditación produce cambios en las estructuras y anatomía del cerebro, que contribuyen al bienestar físico y emocional de las personas que lo practican
Meditaciones, podcast y mucho más
Te ofrecemos recursos para que puedas aprender a meditar, profundizar en tu experiencia, ampiar conocimientos sobre el funcionamiento de la mente …
Cada mes actualizamos nuestro Blog
Queremos seguir sumando conocimiento sobre Meditación a todos nuestros lectores y miembros de la Comunidad. Aquí podéis ver todos los artículos que vamos publicando sobre Meditación, Psicología y Neurociencia
Terapia y Zen 1.0
Las palabras escritas pueden ser una fuente de enredo tanto como de liberación; a no ser que la persona adecuada lo tome en el…
ABRAZAR (NOS)
¿Falta nos hace? Igual un poco sí… Pero no el abrazo carente de sentido que damos por protocolo, sino aquel que al darlo nos…
El otro lado de la terapia
La responsabilidad y compromiso con el otro: Un enfoque personal en el que la meditación es la base Y tú, como psicóloga, ¿cómo estás…