HE LLEVADO A CABO PROYECTOS CON:
Empieza Ahora …
Grupo de Práctica
Encuentros cada 2 semanas: Meditamos, debatimos y resolvemos dudas juntos dentro de un contexto de neurociencia y la tradición Zen desde un plano Vanguardista
Newsletter con novedades y mucho contenido enfocado en tu desarrollo como meditador (audioguías, libros, artículos, vídeos, tienda…)
Meditar es presencia; es atención y consciencia plena a lo que sucede en el momento presente con interés, curiosidad y aceptación. es descansar en el aquí y ahora de un modo activo, sin interferir, valorar o enjuiciar lo que siente o percibe a cada instante. Solo estando
Terapia individual y en grupo
La terapia te ayuda a conocerte, comprender tu mundo y funcionamiento interno, relacional… a saber porqué sientes como sientes y piensas como piensas, e incluso haces cosas que conscientemente no quieres hacer. Y, todo ello, es imprescindible para llevar a cabo los cambios de vida que puedes estar anhelando
En estos espacios seguros y respetuosos puedes dar rienda suelta y liberar aquello que necesitas mirar, donde el juicio y las opiniones personales no tienen cabida
- Terapia individual: más directa hacia el foco personal
- Terapia en grupo: más económica, aporta lo relacional
En los últimos 30 años, y gracias a los avances y aportaciones que ofrece la tecnología de neuroimagen, y al desarrollo de la Investigación en Neurociencias, se ha producido un crecimiento exponencial en el número y tipo de publicaciones que demuestran que la práctica continuada de la meditación produce cambios en las estructuras y anatomía del cerebro, que contribuyen al bienestar físico y emocional de las personas que lo practican
Meditaciones, podcast y mucho más
Te ofrecemos recursos para que puedas aprender a meditar, profundizar en tu experiencia, ampiar conocimientos sobre el funcionamiento de la mente …
Cada mes actualizamos nuestro Blog
Queremos seguir sumando conocimiento sobre Meditación a todos nuestros lectores y miembros de la Comunidad. Aquí podéis ver todos los artículos que vamos publicando sobre Meditación, Psicología y Neurociencia
La meditación y el secuestro amigdalino
¿Cómo puede la Meditación ayudar a tu organismo para que el Secuestro Amigdalino no te atrape demasiado? Para empezar seamos conscientes de que con…
Ser Mediocre 1.0
Me arriesgo a no ser lo que esperas, a ser una decepción para ti WOW El arte de aprender a ser mediocre comienza por…
La Vanguardia del Zen
Se habla mucho de la tradición pero, ¿qué pasa con mantener vivo ese legado desde este momento? ¿Acaso no se puede a no ser…