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Qi Gong + Pranayamas

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Formación Mindfulness
para personal sanitario

Diseño e imparto programas de mindfulness y regulación emocional dirigidos a profesionales sanitarios, enfocados en la prevención del burnout, la gestión del estrés y el autocuidado. Intervenciones basadas en evidencia científica, adaptadas a la realidad clínica y a los ritmos del entorno sanitario, con experiencia en entornos hospitalarios como Hospitales Sanitas.

Proyectos Inclusivos
para personas con Discapacidad Intelectual

Desarrollo proyectos de bienestar emocional y corporal adaptados a personas con discapacidad intelectual, promoviendo la inclusión, la autonomía y la conexión con el cuerpo y las emociones.
Trabajo desde un enfoque respetuoso, accesible y centrado en la persona, en colaboración con entidades como la Comunidad de Madrid, Plena Inclusión y la Universidad Autónoma de Madrid.Dicha colaboración sigue vigente, diseñando ahora un plan de seguimiento online para todos aquellos que cursaron el primer nivel antes mencionado..

Retiros por todo el mundo
para particulares y empresas

Creo y facilito retiros de salud integral en entornos naturales, combinando mindfulness, psicología, descanso consciente y conexión con la naturaleza. He desarrollado retiros internacionales como el realizado en Reserva Pacuare (Costa Rica), colaboraciones con Tierra de Fuego en monasterios de toda España, y actualmente coordino retiros propios en la Serranía de Cuenca, dirigidos a particulares, equipos y empresas que buscan transformación y coherencia.

Experiencias y eventos Mindful
para marcas

Colaboro con marcas en el diseño de experiencias mindful que transmiten valores de bienestar, sostenibilidad y conciencia. Desarrollo eventos sensoriales y vivenciales que generan una conexión auténtica entre la marca, las personas y el entorno, con experiencia en colaboraciones con marcas como Lancaster.

Workshops
para empresas y particulares

Imparto workshops experienciales sobre gestión emocional, atención plena, autocuidado y salud integral. Formatos dinámicos, adaptados a diferentes contextos, que combinan teoría, práctica y reflexión personal, con experiencia en colaboraciones con empresas como AXA, Auren y Meliá Hotels International.

Proyectos
con organismos públicos

Participo en proyectos de promoción de la salud y el bienestar en colaboración con organismos públicos. He desarrollado y coordinado programas de prevención a través del mindfulness para distintos colectivos —infancia, mujeres y población general— en colaboración con el Ayuntamiento y la Comunidad de Madrid, así como actualmente la Diputación de Cuenca, con un enfoque preventivo, educativo y comunitario.

Investigación y divulgación científica
en el área de Salud Integral

Desarrollo y participo en proyectos de investigación y divulgación en el ámbito de la salud integral. Mi trabajo busca tender puentes entre la ciencia, la práctica clínica y la experiencia humana, a través de la participación en congresos científicos y en colaboración con la Universidad Autónoma de Madrid, acercando el conocimiento de forma clara, rigurosa y accesible.

MIS VALORES

Me gusta estar en la NATURALEZA, mover el CUERPO y sentirme viva. ESCALAR, correr por la MONTAÑA o caminar sin rumbo me ayuda a despejar y ordenar mi MENTE y EMOCIONES, así como disfrutar del momento. Amo a los ANIMALES, los VIAJES (sola o acompañada) y los lugares sencillos donde el tiempo va más DESPACIO. Me quedo con las relaciones AUTÉNTICAS, las que fluyen sin esfuerzo y las conversaciones sin prisas con mi gente más querida. Valoro los espacios con ALMA, las cosas hechas con CARIÑO y RESPETO, y disfrutar del CAMINO tal y como venga.

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